Hast du dich schon mal gefragt, wie groß der Einfluss deiner Eltern auf deine heutigen Beziehungen ist? Du bist erwachsen, ausgezogen, selbstständig? Dich ausgesprochen, emanzipiert von deinen Eltern? Hast am Ende sogar vielleicht den Kontakt abgebrochen?
Und dann ziehst du einen Fuckboy nach dem anderen an, der dich scheiße behandelt. 1:1 die Stimme deines inneren Kritikers wiederholt.
„Weil du zu fett bist,…“ – warte mal, hat das Mama nicht schon immer gesagt?
Oder der einfach keine Beziehung eingehen will.
„Ah, also das geht mir jetzt doch zu schnell. Ich dachte, du wärst cool mit casual?“
Macht nix, Unverbindlichkeit kennst du noch gut von Papa, der war auch immer nicht verfügbar…
Warum ist das so?
Weil deine Eltern bzw. Bezugspersonen einfach deine erste Bindungserfahrung waren. Du hast dir ihr Verhalten als Kind angeguckt und daraus gelernt, was du tun musstest, um Liebe und Aufmerksamkeit zu erhalten. Denn du wolltest ja einfach überleben, dazu warst du von deinen Eltern abhängig. Das kann uns im Erwachsenenalter auf die Füße fallen, wenn unsere Eltern uns eben nicht nur Liebe und Aufmerksamkeit mitgaben, sondern Gemeinheiten, Unzuverlässigkeit, Schuldzuweisungen, ambivalentes Verhalten/Unberechenbarkeit oder gar Gewalt.
Denn deine Eltern haben dein Bindungsverhalten schon wesentlich mitgeprägt.
Eine Coachee von mir erlebte einen gewalttätigen Vater, eine frühe Trennung der Eltern und trotz regelmäßigen Kontakt zum Vater zeigte der sich oft abweisend, und unzuverlässig – das Verhältnis war unstet und geprägt von Unsicherheit .
Sie entwickelte daraus einen unsicheren Bindungsstil. Alle ihre Partner ähneltem ihrem Vater: abwesend, unverbindlich, keine Lust auf eine feste Beziehung, Kontaktabbrüche. So kannte meine Klientin es von ihrem Vater und wusste, wie sie sich in solchen Konstellationen zu verhalten hatte. Die sonst so selbstbewusste Frau wurde zum Mäuschen, wenn sie sagen wollte, dass sie sich eine Beziehung wünschte.
Sie wollte aus diesem Muster ausbrechen und endlich den Mut finden, für ihre Bedürfnisse einzustehen und den Mund aufzumachen. Um die unverbindlichen Männer abservieren zu können und Männer mit ehrlichem Bindungswunsch entsprechende Signale senden zu können.
Gemeinsam arbeiteten wir an dieser Blockade in ihrem Unterbewusstsein.
Weg von Angst, verlassen zu werden, hin zu einem strahlenden Selbstwertgefühl.
Deswegen ist es wichtig, dir dein Verhältnis zu deinen Eltern und dessen Entwicklung über die Jahre einmal anzusehen. Viele Probleme im Erwachsenenalter lassen sich auf die Prägung unseres Bindungsstils und unseres Sozialverhaltens durch unsere Eltern zurückführen.
Übrigens gilt das genauso für dein Verhältnis zu dir selbst. Wenn du dich gerne selbst in Gedanken fertig machst, wiederholst du dabei vermutlich das, was du lange Zeit von deinen Eltern gehört hast.
Lange gehört, tief eingraviert – doch du bist dem nicht wehrlos ausgeliefert. Dein Gehirn ist plastisch, d.h. es kann sich neu formen.
Das kannst du durch Arbeit mit deinem Unterbewusstsein erreichen. In meinem Coaching arbeite ich auch mit Audios, die du wiederholt anhörst, an den eingefahrenen Bahnen in deinem Unterbewusstsein und shifte sie zu einem von dir erwünschten Zustand.
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